Mês: agosto 2017

30. agosto 2017

Hora do sono do bebê

Oi, gente!

Vim aqui contar um pouquinho das minhas experiências sobre um assunto muito comum no dia a dia das mamães e papais de bebês: a hora do soninho.

É normal que recém-nascidos acordem de madrugada, chorem muito e tenham o sono desregulado, isso porque alguns fatores podem influenciar nessa hora que é tão gostosa e tão importante para o desenvolvimento deles e, claro, para o nosso descanso.

Em minha experiência com a Melinda, eu consegui tirar a mamada da madrugada e acostumei ela a dormir a noite inteira. Claro que não são todos os nenéns que conseguem dormir sem interrupções, mas é sempre bom saber de outras experiências para, quem sabe, testar na rotina da sua casa.

A gente sempre foi muito firme com a rotina da Melinda, e como viajamos muito junto do papai, ela acabou se adaptando com os horários e lugares do sono. Por exemplo:

  • Nunca deixei ela dormir em um só lugar (como no berço);
  • Eu falava e insistia para ela entender, “agora é hora da Melinda dormir, é hora do soninho da Melinda”. Isso de alguma forma ajudou muito na compreensão dela;
  • Lá em casa, nós temos o costume de fazer uma oração antes de dormir, isso faz ela ficar mais relaxada;
  • Mamães e papais precisam ter muita paciência nesse momento, mesmo se for necessário entrar e sair do quartinho do bebê dez vezes.

A nossa rotina é assim, o sono da manhã é rápido, dura 30 minutos. Nesse momento ela não dorme no berço, eu monto uma caminha diferente e deixo as cortinas abertas para ela se acostumar com o dia claro e entender que não é o sono da noite.

Já à noite, eu deixo tudo escuro, sem uma fresta de luz, faz bem pro bebê e ainda remete ao útero. Aliás, quando ela era recém-nascida, eu colocava um barulhinho que parece muito com o que ela ouvia quando estava dentro de mim, você pode encontrar aplicativos assim.

Eu separei todas essas dicas em um vídeo bem bacana:

Também anote aí as dicas da especialista Sônia Sertório:

  • Faça um ninho no berço para o bebê se sentir seguro e aconchegante;
  • Coloque o bebê para dormir cedo, entre 19 e 20 h. Assim ele fica menos irritado.

Obrigada pelo interesse nas minhas dicas e na minha pequenininha. Você pode conferir mais resenhas minhas como esta aqui no blog da BabyBoo.

Lembrando que é importante sempre conversar com o seu pediatra.

Leia também: A importância da rotina no sono infantil

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